Kelelahan merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh banyak orang. Kelelahan yang dialami seseorang ini bisa terjadi secara mental, emosi, maupun fisik.
Kelelahan biasanya muncul karena tingginya aktivitas yang kamu jalani sehari-hari. Namun hal ini ternyata juga bisa jadi gejala dari masalah yang lebih besar seperti depresi.
Seseorang yang memiliki depresi yang memaksa diri untuk menjalani hari-hari bisa lebih lelah yang selanjutnya membuat mereka lebih depresi, dan hal ini berulang terus.
Perlu diketahui bahwa kelelahan ini merupakan gejala dari depresi dibanding peneybab. Namun kelelahan yang muncul karena stres kronis, penyakit kronis, atau massalah tidur bisa jadi penyebab terjadinya depresi.
Ketika seseorang merasa lelah sepanjang waktu karena alasan apa pun, mereka cenderung mengalami kesulitan terlibat dalam kehidupan.
Hal ini selanjutnya bisa membuat mereka kesulitas bersosialisasi, fokus bekerja, atau muncul perubahan selera makan dan olahraga. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental agar terhindar dari munculnya kelelahan ini.
vberg Y 